나는 나를 돌봅니다 > 분야별 추천도서

매일 아침, 등교한 아이들 얼굴을 찬찬히 바라본다. 학교에 잘 왔는지, 얼굴빛은 어떤지, 오늘 마음은 어떤지 가만히 느껴본다. 학교와 학원을 오가며 반복되는 날들 속에서 수행평가, 시험공부, 숙제를 하느라 바쁜 아이들. 가족, 친구와의 관계에서 표현하는 것이 서툴고, 잘하고 싶어 애쓰고, 작은 것에도 자주 상처받는 아이들. 마냥 웃고 떠들지만 어딘가 외로워 보이고, 모든 생활을 열심히 하고 성적도 좋지만 완벽하게 해내지 못할까 봐 늘 걱정하고 불안해하는 아이들.

이 책은 내가 ‘나’를 돌보는 방법을 쉽게 차근차근 알려준다. 아이들이 갖는 고민과 긴장감, 미래에 대한 두려움…. 아이들뿐만 아니라 우리는 주변의 상황과 평가에 휩쓸려 쉽게 나를 잃어버리고 괴로워한다. 특히나 십 대는 몸과 마음의 변화를 겪으며 자아가 형성되는 시기이고, 주변의 평가와 비교에 민감하여 내가 나를 바라보는 시각이 주변의 관계에서 영향을 받을 수밖에 없다. 내가 초라해 보이고 미워 보일 때, 그런 자신을 따뜻하게 바라보고 껴안을 수 있다면 얼마나 좋을까!

감정을 평가하지 않고 있는 그대로 바라보기, 고민을 자연스러운 현상으로 받아들이기, 모든 것을 다 잘할 수는 없다는 것을 이해하기. 그리하여 나를 미워하고 채찍질하는 마음에서 벗어나 나에게 가장 친절하게 대하기, 누군가가 인정하고 사랑해주지 않아도 내가 나를 인정하고 사랑하기, 주저앉고 싶은 순간에도 내가 나를 위로하며 일으켜 세우기. 이 책과 함께 내가 나의 가장 친한 친구가 되는 방법을 만나보자.
 

- 이효선 (경기 산본중학교 국어교사 greenhyosun@naver.com)